AntiGravity® Yoga

Программа для тренировки тела, разума и духа

Найти ближайший клуб
Начните ваше знакомство с AntiGravity® Yoga

Познайте эволюцию йоги в трехмерном пространстве! Это занятие для тренировки тела, разума и духа, представленное, как, возможно, уже знакомыми вам асанами и их последовательностями, так и абсолютно новыми! Выполняя их, используя гамак AntiGravity® , вы удивитесь, как легко и доступно вы сможете повторить каждое движение!

Вы искушены йогой, вы чувствуете свое тело, вы всегда в поиске новых ощущений, вы готовы преодолевать барьеры собственного тела, разума и духа, вы любите покорять все новые и новые высоты — тогда это занятие адресовано именно вам! Если вы занимаетесь или занимались йогой, опыт выполняемых вами асан несомненно пригодится, однако это не является обязательным условием, так как все упражнения возможно адаптировать для любого уровня подготовки. Используя движения и одновременно, концентрируясь на дыхании, упражнения несут исцеляющий эффект! Огромное количество полезных эффектов от выполнения асан и переворотов качественно поменяют ваше тело, разум и помогут взрастить дух!


Эффекты программы:

Глубокая осознанность движений и поз

Улучшение гибкости

Укрепление мускулатуры

Снятие напряжения с позвоночника

Улучшение эмоционального состояния

Мягкое вытяжение суставов, связок и сухожилий

Снятие стресса

Осознание работы тела