World Class «Капитолий»

World Class «Капитолий»
г. Москва, пр. Вернадского, д.6, ТЦ «Капитолий»
+7 495 644 06 00

Безнощенко Анна

Безнощенко Анна

Персональный тренер клуба Worldclass Капитолий.
Образование: СГУ, факультет физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель.
В фитнесе с 2000 г.
«От своей работы я получаю огромное удовольствие! Это возможность быть всегда в форме, совершенствоваться, быть на гребне волны!»
AntiGravity® Personal Trainer
Программа курса даёт теоретическую и практическую подготовку, учит методически грамотному проведению тренировок по AntiGravity® и использованию полученных знаний в персональном тренинге. Практическая часть курса состоит из мастер-классов и воркшопов, дающих базу упражнений, последовательностей и пояснений к ним. Вы получите необходимые знания для создания личного контакта, максимально эффективного, безопасного и разнообразного персонального тренинга
AntiGravity® Restorative Yoga
Восстановительный курс является одним из специальных направлений AntiGravity®. Это реабилитационная версия. AntiGravity® Restorative – это глубокий медитативный курс, который идеально подходит для людей с невысоким уровнем физической подготовки.
Этот нежный метод способствует глубокому расслаблению и исцелению. Тело двигается в невесомости парящими движениями, что способствует снятию нагрузки с позвоночника и его вытяжению. Этот курс позволяет работать со студентами с физическими ограничениями. Вместе с тем AntiGravity® Restorative даёт возможность всем желающим улучшить работу опорно —двигательного аппарата и восстановить внутренние резервы организма.
AntiGravity® Just Kids
Новая уникальная программа для детей и их родителей с использованием гамака Харрисона. Ключевой принцип этой методики - безопасная игра, сочетающая в себе возможности физического и умственного развития. Работая в связке с родителем или самостоятельно, ребенок качается, прыгает, играет, вращается, исследует пространство вокруг себя, переворачивается вниз головой, выполняя увлекательные упражнения с AntiGravity® гамаком. Как инструктор, вы освоите самую безопасную и продуктивную детскую фитнес программу из всех когда-либо созданных программ для малышей.
AntiGravity® AIRbarre
Гармония танца и фитнеса, удивительное сочетание грациозности танцевальных движений и эффективной функциональной тренировки. Во время занятий развивается сила и выносливость, происходит вытяжение тела, развивается природная грация, выравниваются линии тела.

Отзывы о тренере: