Encore Fitness

Encore Fitness
г. Москва, Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж (вход в Кристалл)
+7 495 280-38-25

Костомаха Игорь

Костомаха Игорь

AntiGravity® Personal Trainer
Программа курса даёт теоретическую и практическую подготовку, учит методически грамотному проведению тренировок по AntiGravity® и использованию полученных знаний в персональном тренинге. Практическая часть курса состоит из мастер-классов и воркшопов, дающих базу упражнений, последовательностей и пояснений к ним. Вы получите необходимые знания для создания личного контакта, максимально эффективного, безопасного и разнообразного персонального тренинга
AntiGravity® Restorative Yoga
Восстановительный курс является одним из специальных направлений AntiGravity®. Это реабилитационная версия. AntiGravity® Restorative – это глубокий медитативный курс, который идеально подходит для людей с невысоким уровнем физической подготовки.
Этот нежный метод способствует глубокому расслаблению и исцелению. Тело двигается в невесомости парящими движениями, что способствует снятию нагрузки с позвоночника и его вытяжению. Этот курс позволяет работать со студентами с физическими ограничениями. Вместе с тем AntiGravity® Restorative даёт возможность всем желающим улучшить работу опорно —двигательного аппарата и восстановить внутренние резервы организма.
AntiGravity® Suspension Fitness 1
Благодарим вас за выбор AntiGravity® Suspension Fitness. Мы надеемся, вы готовы поднять ваши тренировки на новый уровень, сжигать калории и перевернуть ваши представления о фитнесе с ног на голову, потому что SuspensionFitness — это новый рубеж и AntiGravity тенденция! Впервые использовать этот вид тренировок начала команда высококвалифицированных спортсменов для повышения мастерства, а затем к ним присоединились звезды шоу бизнеса и киноиндустрии, такиекак Пинк, Гвинет Пелтроу, Стелла Маккартни и др.. Эта техника тренировок утверждена для безопасных тренировок хореографов на Бродвее.
AntiGravity® Aerial Yoga Level 1
Познайте эволюцию йоги в 3х-мерном пространстве. Этот курс для тела, разума и духа дает все, что нужно получить для безопасного и в то же время сложного класса воздушной йоги для студентов всех уровней. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей и разучиваются с четкой прогрессией. Благодаря создателю этого оригинального направления Кристоферу Харрисону вы сможете вдохновлять людей на новые открытия на ваших занятиях.
AntiGravity® Aerial Yoga Level 2
Вы прошли первый уровень AntiGravity® Yoga 1 и мы готовы предложить вам больше. Потенциал нашего курса – это 50 новых упражнений, парящих асан и вариаций. Вы откроете для себя новое понимание медитаций в воздухе и осознаете всю силу, скрытую в вашем сознании и теле.
AntiGravity® Fundamentals 1&2
Добро пожаловать в мир AntiGravity® Fundamentals! Здесь вы откроете для себя силу, восхищение и чистую радость свободно перемещаться во всех направлениях открытого пространства. Благодаря последовательному изучению техники, вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы безопасно научить «Декомпрессионной Сессии» (которая включает в себя декомпрессионный переворот) для широкой публики. Вы также узнаете все входы и выходы из антигравити гамака, принципы техники и философии антигравитации в этом наполненном радостью курсе. Наши мастер-тренеры были тщательно отобраны и сертифицированы и готовы поделиться с вами своими знаниями. Они готовы ответить на все ваши вопросы и дать вам крылья, чтобы летать! Добро пожаловать в команду AntiGravity®. Откройте свой разум новому началу, исключите недоверие и наслаждайтесь полетом.

До 23.05.2015


Отзывы о тренере:

    Юлия:
    Статный и очень приятный! Грамотный и располагает к работе!