I love Fitness

I love Fitness
г. Москва, 24 км МКАД, ТРЦ «VEGAS»
+7 495 228 12 12

Щербина Анна

Щербина Анна

— Участница российских и международных фитнес-конвенций

— Сертифицированный преподаватель по Pilates, Functional Training, Aerobic, Step, Stretch, cиловым направлениям, Zumba, Kinesis Antigravity yoga

AntiGravity® Aerial Yoga Level 1
Познайте эволюцию йоги в 3х-мерном пространстве. Этот курс для тела, разума и духа дает все, что нужно получить для безопасного и в то же время сложного класса воздушной йоги для студентов всех уровней. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей и разучиваются с четкой прогрессией. Благодаря создателю этого оригинального направления Кристоферу Харрисону вы сможете вдохновлять людей на новые открытия на ваших занятиях.
AntiGravity® Restorative Yoga
Восстановительный курс является одним из специальных направлений AntiGravity®. Это реабилитационная версия. AntiGravity® Restorative – это глубокий медитативный курс, который идеально подходит для людей с невысоким уровнем физической подготовки.
Этот нежный метод способствует глубокому расслаблению и исцелению. Тело двигается в невесомости парящими движениями, что способствует снятию нагрузки с позвоночника и его вытяжению. Этот курс позволяет работать со студентами с физическими ограничениями. Вместе с тем AntiGravity® Restorative даёт возможность всем желающим улучшить работу опорно —двигательного аппарата и восстановить внутренние резервы организма.
AntiGravity® Pilates
Исследуйте новые территории с тренировками Пилатес! Трансформация движений пилатес в движения в гамаке – это естественная эволюция движений тела. Джозеф Пилатес, наверняка, одобрил Антигравити Пилатес, так как считал,что перевороты являются необходимой составляющей здорового состояния позвоночника. С помощью антигравити гамака мы можем выполнять вытягивание позвоночника с нулевой нагрузкой на него.Эта методика позволяет вам стать сертифицированными тренерами и проводить классы формата Mat, Reformer, Cadillac, LadderBarrel используя только одно оборудование – гамак! Эти занятия позволяют укреплять крупные и глубокие группы мышц с новыми ощущениями и позволят достичь новых высот в вашем развитии!
AntiGravity® AIRbarre
Гармония танца и фитнеса, удивительное сочетание грациозности танцевальных движений и эффективной функциональной тренировки. Во время занятий развивается сила и выносливость, происходит вытяжение тела, развивается природная грация, выравниваются линии тела.

Отзывы о тренере: