Фитнес-Центр 100%

Фитнес-Центр 100%
г. Москва, 47 км МКАД, д. Говорово, ТЦ «НАШ Гипермаркет»
+7 495 455 45 45

Симашкина Есения

Симашкина Есения

Посол AntiGravity® в России. 

Сертифицированный мастер-тренер антигравити (уровень 5). Прошла обучение по направлениям антигравити: fundamental 1-2, suspension fitness 1-2, aerial yoga 1-2, antigravity pilates, restorative, one star instructor. Кроме этого является специалистом широкого профиля с детальным знанием различных направлений фитнеса: степ, аэробика, силовой тренинг, пилатес, софт-тренинг. Участница семинаров и конвенций в России и за рубежом. Персональный тренер и инструктор групповых программ ФЦ 100%.

AntiGravity® Suspension Fitness 1
Благодарим вас за выбор AntiGravity® Suspension Fitness. Мы надеемся, вы готовы поднять ваши тренировки на новый уровень, сжигать калории и перевернуть ваши представления о фитнесе с ног на голову, потому что SuspensionFitness — это новый рубеж и AntiGravity тенденция! Впервые использовать этот вид тренировок начала команда высококвалифицированных спортсменов для повышения мастерства, а затем к ним присоединились звезды шоу бизнеса и киноиндустрии, такиекак Пинк, Гвинет Пелтроу, Стелла Маккартни и др.. Эта техника тренировок утверждена для безопасных тренировок хореографов на Бродвее.
AntiGravity® Suspension Fitness 2
Поздравляем с завершением курса AntiGravity Suspension Fitness 1. Так же, как и любители ваших занятий, вы жаждете больше новых упражнений! И каждая новая последовательность упражнений в этом курсе дает гораздо больше возможностей для вас и ваших учеников. Здесь вы узнаете новые возможности переворотов, кувырков и трюков. Вы получите новые вариации знакомых упражнений и узнаете, как правильно учить постепенно добавляя прогрессии. Вы также получите специальные советы, которые объединяют в себе анатомию, а также философию тренировок Антигравити. Узнайте, как применять принципы и получите все необходимые советы для безопасности.
AntiGravity® Pilates
Исследуйте новые территории с тренировками Пилатес! Трансформация движений пилатес в движения в гамаке – это естественная эволюция движений тела. Джозеф Пилатес, наверняка, одобрил Антигравити Пилатес, так как считал,что перевороты являются необходимой составляющей здорового состояния позвоночника. С помощью антигравити гамака мы можем выполнять вытягивание позвоночника с нулевой нагрузкой на него.Эта методика позволяет вам стать сертифицированными тренерами и проводить классы формата Mat, Reformer, Cadillac, LadderBarrel используя только одно оборудование – гамак! Эти занятия позволяют укреплять крупные и глубокие группы мышц с новыми ощущениями и позволят достичь новых высот в вашем развитии!
AntiGravity® Restorative Yoga
Восстановительный курс является одним из специальных направлений AntiGravity®. Это реабилитационная версия. AntiGravity® Restorative – это глубокий медитативный курс, который идеально подходит для людей с невысоким уровнем физической подготовки.
Этот нежный метод способствует глубокому расслаблению и исцелению. Тело двигается в невесомости парящими движениями, что способствует снятию нагрузки с позвоночника и его вытяжению. Этот курс позволяет работать со студентами с физическими ограничениями. Вместе с тем AntiGravity® Restorative даёт возможность всем желающим улучшить работу опорно —двигательного аппарата и восстановить внутренние резервы организма.
AntiGravity® Aerial Yoga Level 1
Познайте эволюцию йоги в 3х-мерном пространстве. Этот курс для тела, разума и духа дает все, что нужно получить для безопасного и в то же время сложного класса воздушной йоги для студентов всех уровней. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей и разучиваются с четкой прогрессией. Благодаря создателю этого оригинального направления Кристоферу Харрисону вы сможете вдохновлять людей на новые открытия на ваших занятиях.
AntiGravity® Aerial Yoga Level 2
Вы прошли первый уровень AntiGravity® Yoga 1 и мы готовы предложить вам больше. Потенциал нашего курса – это 50 новых упражнений, парящих асан и вариаций. Вы откроете для себя новое понимание медитаций в воздухе и осознаете всю силу, скрытую в вашем сознании и теле.
AntiGravity® Just Kids
Новая уникальная программа для детей и их родителей с использованием гамака Харрисона. Ключевой принцип этой методики - безопасная игра, сочетающая в себе возможности физического и умственного развития. Работая в связке с родителем или самостоятельно, ребенок качается, прыгает, играет, вращается, исследует пространство вокруг себя, переворачивается вниз головой, выполняя увлекательные упражнения с AntiGravity® гамаком. Как инструктор, вы освоите самую безопасную и продуктивную детскую фитнес программу из всех когда-либо созданных программ для малышей.
AntiGravity® Kids & Parents
Подвижные игры способствуют активизации работы мозга ребенка и правильному развитию его врожденных способностей! Вы уже прошли AntiGravity® Kids Level 1 и ваши маленькие антигравитисты смело работают с гамаком Харрисона, выполняя "переворот обезьяны" и другие забавные позы, они уже осознают собственные движения и развивают силу и гибкость! Упражнения второго уровня добавляют к этим навыкам открытость восприятия, умение фокусировать внимание и эмоции, приобретение гибкости не только тела, но и мышления! Программа AntiGravity® Kids Level 2 помогает каждому ребенку и его родителям поверить в свои силы и настроиться на успех, как физически, так и эмоционально.
AntiGravity® Fundamentals 1&2
Добро пожаловать в мир AntiGravity® Fundamentals! Здесь вы откроете для себя силу, восхищение и чистую радость свободно перемещаться во всех направлениях открытого пространства. Благодаря последовательному изучению техники, вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы безопасно научить «Декомпрессионной Сессии» (которая включает в себя декомпрессионный переворот) для широкой публики. Вы также узнаете все входы и выходы из антигравити гамака, принципы техники и философии антигравитации в этом наполненном радостью курсе. Наши мастер-тренеры были тщательно отобраны и сертифицированы и готовы поделиться с вами своими знаниями. Они готовы ответить на все ваши вопросы и дать вам крылья, чтобы летать! Добро пожаловать в команду AntiGravity®. Откройте свой разум новому началу, исключите недоверие и наслаждайтесь полетом.
One Star Instructor Training
Обучающий курс мастер-тренера, который в соответствии с руководством AntiGravity® Fitness уполномочивает на проведение обучающих семинаров, сертификации инструкторов по AntiGravity® и представление методики клиентам.

Отзывы о тренере:

    spitsyna yulia:
    SUPER TRANAIR