AntiGravity® Restorative

Уникальный восстанавивительный курс

Найти ближайший клуб
Начните ваше знакомство с AntiGravity® Restorative

AntiGravity®  восстановительный курс — это медитативный, реабилитационный и антистрессовый курс AntiGravity® , идеально подходящий для людей с более низким уровнем физической подготовленности, а также для всех, кто готов уделить время и настроиться на более глубокий уровень растяжения на занятии. На данном занятии гамак используется для мягкой стимуляции восстановления мышечной, соединительной тканей и нервной системы! Состояние невесомости, достигаемое в гамаке, высота которого приближена к полу, позволяет телу безопасно работать в пределах своей гибкости при нулевой нагрузке на суставы и соединительные ткани! Это полезно как для предотвращения, так и заживления травматических повреждений, и может выполняться всеми без исключения!

Три кита, на которых базируется занятие: осознанное дыхание, визуализация и осознанная работа мышц


Эффекты программы:

Очищающее восстановительное дыхание

Естественное растяжение позвоночника

Увлажнение межпозвоночных дисков

Мягкая растяжка суставов, связок и сухожилий

Снятие стресса

Осознание работы тела