Фитнес-Центр 100%

Фитнес-Центр 100%
г. Москва, 47 км МКАД, д. Говорово, ТЦ «НАШ Гипермаркет»
+7 495 455 45 45

Кожухова Ирина

Кожухова Ирина

— Участница российских и международных фитнес-конвенций

— Сертифицированный преподаватель по Pilates, Functional Training, Aerobic, Step, Stretch, cиловым направлениям, Zumba, Kinesis Antigravity yoga

AntiGravity® Personal Trainer
Программа курса даёт теоретическую и практическую подготовку, учит методически грамотному проведению тренировок по AntiGravity® и использованию полученных знаний в персональном тренинге. Практическая часть курса состоит из мастер-классов и воркшопов, дающих базу упражнений, последовательностей и пояснений к ним. Вы получите необходимые знания для создания личного контакта, максимально эффективного, безопасного и разнообразного персонального тренинга
AntiGravity® Pilates
Исследуйте новые территории с тренировками Пилатес! Трансформация движений пилатес в движения в гамаке – это естественная эволюция движений тела. Джозеф Пилатес, наверняка, одобрил Антигравити Пилатес, так как считал,что перевороты являются необходимой составляющей здорового состояния позвоночника. С помощью антигравити гамака мы можем выполнять вытягивание позвоночника с нулевой нагрузкой на него.Эта методика позволяет вам стать сертифицированными тренерами и проводить классы формата Mat, Reformer, Cadillac, LadderBarrel используя только одно оборудование – гамак! Эти занятия позволяют укреплять крупные и глубокие группы мышц с новыми ощущениями и позволят достичь новых высот в вашем развитии!

До 15.04.2015

До 11.04.2015


Отзывы о тренере: